10.2 km | 00:51:54 | 05:05/km日期: 2018-04-20 06:30 - 地點: 逢甲大學操場 - 天氣: 舒適的清晨 - 平均心率: 140 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 05'48" / 05'28" / 05'21" / 05'24" / 05'17" / 05'01" / 04'47" / 04'06" / 04'33" / 05'23" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+01'55") | 115 / 2115 |
| 4 | | 05'12" (+01'28") | 848 / 2964 |
| 5 | | 06'15" (+02'31") | 416 / 3381 |
| 6 | | 04'53" (+01'09") | 849 / 4231 |
| 7 | | 05'56" (+02'12") | 425 / 4657 |
| 8 | | 04'30" (+00'46") | 852 / 5509 |
| 9 | | 06'03" (+02'19") | 420 / 5930 |
| 10 | | 03'57" (+00'13") | 849 / 6779 |
| 11 | | 06'10" (+02'26") | 423 / 7203 |
| 12 | | 03'44" | 846 / 8049 |
| 13 | | 05'37" (+01'53") | 426 / 8475 |
| 14 | | 03'48" (+00'04") | 845 / 9320 |
| 15 | | 05'57" (+02'13") | 867 / 10188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.86 km 
Adidas supernova glide 6 m 累積 :
1540.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'28" | 00:11'16" |
| 3 | 05'21" | 00:16'37" |
| 4 | 05'24" | 00:22'01" |
| 5 | 05'17" | 00:27'18" |
| 6 | 05'01" | 00:32'19" |
| 7 | 04'47" | 00:37'06" |
| 8 | 04'06" | 00:41'12" |
| 9 | 04'33" | 00:45'45" |
| 10 | 05'23" | 00:51'08" |
| 10.2 | 05'28" | 00:52'10" |
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