5.5 km | 00:30:37 | 05:34/km日期: 2019-10-03 20:38 - 平均心率: 173 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 不佳(66)
Pace: 06'21" / 06'19" / 05'42" / 05'06" / 04'58" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" | 499 / 5499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 227.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'19" | 00:12'40" |
| 3 | 05'42" | 00:18'22" |
| 4 | 05'06" | 00:23'28" |
| 5 | 04'58" | 00:28'26" |
| 5.5 | 04'24" | 00:30'38" |
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