8.1 km | 00:46:37 | 05:46/km日期: 2019-10-02 06:44 - 平均心率: 145 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 04'46" / 04'41" / 06'26" / 04'42" / 07'00" / 05'18" / 07'20" / 05'54" / 09'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+01'49") | 6 / 2006 |
| 4 | | 19'07" (+15'11") | 105 / 2111 |
| 5 | | 04'47" (+00'51") | 1000 / 3111 |
| 6 | | 04'43" (+00'47") | 997 / 4109 |
| 7 | | 08'26" (+04'30") | 329 / 4439 |
| 8 | | 04'13" (+00'17") | 494 / 4933 |
| 9 | | 49'07" (+45'11") | 30 / 4963 |
| 10 | | 04'02" (+00'06") | 494 / 5458 |
| 11 | | 34'49" (+30'53") | 43 / 5502 |
| 12 | | 03'56" | 513 / 6016 |
| 13 | | 11'20" (+07'24") | 229 / 6246 |
| 14 | | 06'05" (+02'09") | 1000 / 7246 |
| 15 | | 06'02" (+02'06") | 828 / 8074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
310.69 km 
saucony kinava 7 累積 :
683.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'41" | 00:09'27" |
| 3 | 06'26" | 00:15'53" |
| 4 | 04'42" | 00:20'35" |
| 5 | 07'00" | 00:27'35" |
| 6 | 05'18" | 00:32'53" |
| 7 | 07'20" | 00:40'13" |
| 8 | 05'54" | 00:46'07" |
| 8.1 | 09'48" | 00:46'51" |
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