10.5 km | 00:54:52 | 05:14/km日期: 2019-10-03 18:26 - 平均心率: 143 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 9696 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 107 cm
Pace: 05'32" / 05'18" / 05'14" / 05'16" / 05'05" / 05'08" / 05'11" / 04'47" / 05'06" / 05'06" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'43") | 1003 / 1003 | 173 / 103 |
| 2 | | 05'21" (+00'31") | 1002 / 2006 | 174 / 106 |
| 3 | | 05'15" (+00'25") | 1001 / 3007 | 175 / 108 |
| 4 | | 05'17" (+00'27") | 1003 / 4011 | 175 / 107 |
| 5 | | 05'08" (+00'18") | 1000 / 5011 | 177 / 109 |
| 6 | | 05'11" (+00'21") | 1002 / 6014 | 178 / 108 |
| 7 | | 05'15" (+00'25") | 1002 / 7016 | 178 / 106 |
| 8 | | 04'50" | 1000 / 8016 | 176 / 116 |
| 9 | | 05'14" (+00'24") | 1000 / 9016 | 178 / 107 |
| 10 | | 05'12" (+00'22") | 1000 / 10016 | 178 / 107 |
| 11 | | 05'37" (+00'47") | 435 / 10451 | 175 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
310.69 km 
saucony kinava 7 累積 :
683.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'18" | 00:10'50" |
| 3 | 05'14" | 00:16'04" |
| 4 | 05'16" | 00:21'20" |
| 5 | 05'05" | 00:26'25" |
| 6 | 05'08" | 00:31'33" |
| 7 | 05'11" | 00:36'44" |
| 8 | 04'47" | 00:41'31" |
| 9 | 05'06" | 00:46'37" |
| 10 | 05'06" | 00:51'43" |
| 10.5 | 06'57" | 00:54'52" |
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