Roger Lin ( 志銘 ) 2019/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
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Roger Lin ( 志銘 )

6.7 km | 00:42:30 | 06:22/km

日期: 2019-10-03 07:46 - 地點: 教育大學 - 天氣: 晴朗炎熱 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 07'05" / 06'43" / 06'14" / 06'07" / 05'57" / 05'42" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'04" (+01'20")

1000 / 1000

2

06'37"

(13'42")

06'38" (+00'54")

996 / 1997

3

06'20"

(20'02")

06'16" (+00'32")

1010 / 3007

4

06'07"

(26'09")

06'06" (+00'22")

1001 / 4008

5

05'57"

(32'06")

05'55" (+00'11")

1003 / 5012

展開計圈分析

台中

Roger Lin ( 志銘 )

·

大家早安~

由於前兩天各跑了6公里，乾脆湊成六六大順。
祝福各位跑友事業順心六福吉祥~

10月累積里程 : 149.05 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 元翔（潔衣坊）和其他 31 人說推

·

觀看另 14 則留言

陳達鈴 Roger Lin 晚安，66大順跑步愉快，舒心好眠，謝謝美言。

2019-10-03 23:15 ·

1 個人推

Diana Lin 晚安運動愉快

2019-10-08 19:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'43"	00:13'48"
3	06'14"	00:20'02"
4	06'07"	00:26'09"
5	05'57"	00:32'06"
6	05'42"	00:37'48"
6.7	06'00"	00:41'49"

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