5.0 km | 00:53:45 | 10:49/km日期: 2019-10-02 19:02 - 平均心率: 148 - 卡路里: 428 Cal
Pace: 10'32" / 09'20" / 09'32" / 09'33" / 15'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'30" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'32" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'32" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'22" (+06'03") | 964 / 4964 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 151.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'32" | 00:10'32" |
| 2 | 09'20" | 00:19'52" |
| 3 | 09'32" | 00:29'24" |
| 4 | 09'33" | 00:38'57" |
| 5.0 | 15'20" | 00:53'45" |
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