3.0 km | 00:14:37 | 04:51/km日期: 2019-10-01 19:41 - 平均心率: 151 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'53" / 04'53" / 04'49" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'38" | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 253.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'53" | 00:09'46" |
| 3 | 04'49" | 00:14'35" |
| 3.0 | 02'46" | 00:14'37" |
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