10.0 km | 00:59:24 | 05:56/km日期: 2019-10-04 00:33 - 平均心率: 138 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 06'09" / 05'26" / 06'31" / 04'48" / 06'19" / 06'29" / 05'51" / 05'25" / 06'59" / 05'26" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+01'31") | 500 / 1500 |
| 3 | | 04'41" (+00'05") | 1000 / 2500 |
| 4 | | 09'24" (+04'48") | 400 / 2900 |
| 5 | | 04'37" (+00'01") | 1000 / 3900 |
| 6 | | 09'17" (+04'41") | 400 / 4300 |
| 7 | | 04'36" | 1000 / 5300 |
| 8 | | 09'19" (+04'43") | 400 / 5700 |
| 9 | | 04'39" (+00'03") | 1000 / 6700 |
| 10 | | 09'19" (+04'43") | 400 / 7100 |
| 11 | | 04'36" | 1000 / 8100 |
| 12 | | 09'18" (+04'42") | 400 / 8500 |
| 13 | | 05'33" (+00'57") | 1000 / 9500 |
| 14 | | 05'28" (+00'52") | 500 / 10000 |
| 15 | | 03'03" | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.11 km 
🐊母子鱷魚 超跑ㄚ拖三代 軍綠 累積 :
540.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'26" | 00:11'35" |
| 3 | 06'31" | 00:18'06" |
| 4 | 04'48" | 00:22'54" |
| 5 | 06'19" | 00:29'13" |
| 6 | 06'29" | 00:35'42" |
| 7 | 05'51" | 00:41'33" |
| 8 | 05'25" | 00:46'58" |
| 9 | 06'59" | 00:53'57" |
| 10 | 05'26" | 00:59'23" |
| 10.0 | 03'20" | 00:59'24" |
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