玉里牛哥 2019/10/04 訓練日誌

玉里牛哥基隆
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玉里牛哥

10.1 km | 01:04:56 | 06:24/km

日期: 2019-10-04 16:44 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'13" / 07'10" / 06'52" / 06'18" / 05'20" / 06'14" / 05'22" / 05'55" / 06'56" / 06'39" / 07'01" /

基本訓練

10月累積里程 : 203.72 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和簡明毅說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'10"	00:14'23"
3	06'52"	00:21'15"
4	06'18"	00:27'33"
5	05'20"	00:32'53"
6	06'14"	00:39'07"
7	05'22"	00:44'29"
8	05'55"	00:50'24"
9	06'56"	00:57'20"
10	06'39"	01:03'59"
10.1	06'54"	01:04'58"

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成績 : 01:07:05

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