張如禎 2019/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

張如禎嘉義
ID 406580

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4.0 km | 00:27:45 | 06:55/km

日期: 2019-10-04 18:45 - 卡路里: 209 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 06'21" / 06'16" / 09'02" / 06'02" / 10'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 43.34 km

mizuno WAVE SONIC 累積 : 292.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

廖胖子（油膩膩）神風隊長~ 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'16"	00:12'37"
3	09'02"	00:21'39"
4	06'02"	00:27'41"
4.0	10'08"	00:27'47"

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