4.0 km | 00:20:31 | 05:07/km日期: 2019-10-03 19:46 - 平均心率: 164 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'54" / 05'26" / 05'03" / 04'28" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" | 1000 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
158.91 km 
Nike zoom fly fk 累積 :
530.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 05'26" | 00:12'20" |
| 3 | 05'03" | 00:17'23" |
| 4 | 04'28" | 00:21'51" |
| 4.0 | 03'24" | 00:21'52" |
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