Duke Du 2019/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

Duke Du 新竹
ID 334164

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6.0 km | 00:29:17 | 04:51/km

日期: 2019-10-08 21:09 - 地點: 竹北河堤 - 天氣: 涼 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 27°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 04'48" / 04'49" / 05'08" / 05'03" / 04'39" / 04'36" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'48"

(04'48")

04'47" (+00'10")

1000 / 1000

2

04'44"

(09'32")

04'45" (+00'08")

996 / 1996

3

05'08"

(14'40")

05'07" (+00'30")

1001 / 2997

4

05'08"

(19'48")

05'05" (+00'28")

1009 / 4006

5

04'39"

(24'27")

04'38" (+00'01")

1002 / 5009

展開計圈分析

滿滿的鼻涕....吸不到氣....

10月累積里程 : 80.93 km

Android - OPPO CPH1877 上傳 | 5 years ago

MYLIU 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'49"	00:09'37"
3	05'08"	00:14'45"
4	05'03"	00:19'48"
5	04'39"	00:24'27"
6	04'36"	00:29'03"
6.0	04'04"	00:29'11"

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朋友動態

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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