正人 2019/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

正人東京
ID 265601

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8.9 km | 01:27:56 | 09:51/km

日期: 2019-10-05 09:43 - 地點: 佃島橋巡り - 天氣: 晴 - 卡路里: 446 Cal

Pace: 09'02" / 08'20" / 11'12" / 09'27" / 07'43" / 11'05" / 10'43" / 09'12" / 12'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'55"

(08'55")

08'56" (+00'31")

996 / 996

2

08'38"

(17'33")

08'25"

1024 / 2021

3

11'21"

(28'54")

10'53" (+02'28")

1042 / 3063

4

09'41"

(38'35")

09'30" (+01'05")

1018 / 4081

5

08'45"

(47'20")

08'26" (+00'01")

1036 / 5118

展開計圈分析

東京

正人

佃小橋

·

10月累積里程 : 199.14 km

Luna Mono Winged 累積 : 1240.0 km

Voice Coach 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'02"	00:09'02"
2	08'20"	00:17'22"
3	11'12"	00:28'34"
4	09'27"	00:38'01"
5	07'43"	00:45'44"
6	11'05"	00:56'49"
7	10'43"	01:07'32"
8	09'12"	01:16'44"
8.9	12'15"	01:27'56"

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