柏生 2014/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

柏生彰化
ID 3879

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12.6 km | 01:40:10 | 07:57/km

日期: 2014-07-21 21:45 - 總爬升: 139 m - 地點: 139 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 691 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63%

Pace: 07'16" / 08'09" / 07'26" / 08'20" / 06'57" / 07'45" / 07'10" / 06'57" / 06'13" / 08'05" / 07'24" / 13'00" / 09'47" /

宵夜分組有新朋友加入，頭一次來跑，於是繞著他們來回跑⋯

7月累積里程 : 180.53 km

NIKE FREE 3.0 v4 累積 : 1864.3 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

晴奈奈, 洪禎宜和其他 20 人說推

·

莊2婷真是不好意思餒！還要你一直陪我這個肉腳造！！(´Д` )

2014-07-25 00:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	08'09"	00:15'25"
3	07'26"	00:22'51"
4	08'20"	00:31'11"
5	06'57"	00:38'08"
6	07'45"	00:45'53"
7	07'10"	00:53'03"
8	06'57"	01:00'00"
9	06'13"	01:06'13"
10	08'05"	01:14'18"
11	07'24"	01:21'42"
12	13'00"	01:34'42"
12.9	06'37"	01:40'23"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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