斯安 2014/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

斯安台南
ID 95242

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5.6 km | 01:05:40 | 11:48/km

日期: 2014-01-05 07:37 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 85%

Pace: 11'47" / 12'23" / 11'03" / 11'30" / 12'53" / 13'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'41"

(11'41")

11'41" (+01'11")

1000 / 1000

2

12'23"

(24'05")

12'23" (+01'53")

1000 / 2000

3

10'30"

(34'35")

10'30"

1000 / 3000

4

11'30"

(46'06")

11'30" (+01'00")

1000 / 4000

5

12'09"

(58'15")

12'09" (+01'39")

1000 / 5000

6

07'25"

(01:05'40")

13'14" (+02'44")

560 / 5560

1月累積里程 : 71.52 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

JAGUAR 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'47"	00:11'47"
2	12'23"	00:24'10"
3	11'03"	00:35'13"
4	11'30"	00:46'43"
5	12'53"	00:59'36"
5.6	13'14"	01:07'01"

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