6.3 km | 01:05:10 | 10:19/km日期: 2019-10-07 18:46 - 平均心率: 144 - 卡路里: 492 Cal
Pace: 09'37" / 09'01" / 08'47" / 12'00" / 09'26" / 12'01" / 13'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'35" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'00" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'00" (+03'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'25" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'00" (+03'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'40" (+04'53") | 316 / 6316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 151.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'37" | 00:09'37" |
| 2 | 09'01" | 00:18'38" |
| 3 | 08'47" | 00:27'25" |
| 4 | 12'00" | 00:39'25" |
| 5 | 09'26" | 00:48'51" |
| 6 | 12'01" | 01:00'52" |
| 6.3 | 13'37" | 01:05'11" |
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