8.3 km | 00:48:00 | 05:48/km日期: 2013-01-22 17:54 - 地點: 永豐高中 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 57 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 92%
Pace: 06'37" / 06'11" / 05'48" / 05'45" / 05'38" / 05'34" / 05'37" / 05'21" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'03") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 06'10" (+00'37") | 1006 / 2013 |
| 3 | | 05'46" (+00'13") | 1004 / 3017 |
| 4 | | 05'45" (+00'12") | 1003 / 4021 |
| 5 | | 05'37" (+00'04") | 1006 / 5027 |
| 6 | | 05'33" | 1009 / 6037 |
| 7 | | 05'37" (+00'04") | 997 / 7035 |
| 8 | | 05'19" | 1010 / 8045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
238.39 km 
Barefoot 累積 :
1488.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'11" | 00:12'48" |
| 3 | 05'48" | 00:18'36" |
| 4 | 05'45" | 00:24'21" |
| 5 | 05'38" | 00:29'59" |
| 6 | 05'34" | 00:35'33" |
| 7 | 05'37" | 00:41'10" |
| 8 | 05'21" | 00:46'31" |
| 8.3 | 05'35" | 00:48'00" |
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