鍾武坤 2019/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

鍾武坤桃園
ID 130466

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10.0 km | 01:02:44 | 06:16/km

天秤座線上馬

官方成績
日期	2019-10-12
成績	01:02:44
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:16/km

日期: 2019-10-20 18:24 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(14)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'18"

1024 / 1024

2

05'36"

(11'02")

05'35" (+00'17")

1001 / 2025

3

05'47"

(16'49")

05'43" (+00'25")

1011 / 3037

4

06'18"

(23'07")

06'20" (+01'02")

994 / 4031

5

06'05"

(29'12")

06'01" (+00'43")

1010 / 5042

展開計圈分析

桃園

鍾武坤

·

桃園

鍾武坤

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桃園

鍾武坤

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桃園

鍾武坤

·

桃園

鍾武坤

·

越來越慘了才跑6K足底筋膜炎就發作😭

賽後評分: 基本訓練
給 4 星

10月累積里程 : 123.52 km

Android - OPPO CPH1701 上傳 | 5 years ago

Tsaobau, 劉建宏和其他 14 人說推

·

飛龍鍾大晚安，週日假期就是給自己最棒的運動！

2019-10-20 20:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'40"	00:10'58"
3	05'41"	00:16'39"
4	06'18"	00:22'57"
5	06'03"	00:29'00"
6	05'30"	00:34'30"
7	08'14"	00:42'44"
8	06'14"	00:48'58"
9	06'37"	00:55'35"
10	05'38"	01:01'13"
10.2	05'23"	01:02'25"

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