侯佳典 2019/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

侯佳典台中
ID 313554

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1.0 km | 00:08:54 | 08:38/km

日期: 2019-10-06 17:13 - 卡路里: 69 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 08'43" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'42"

(08'42")

08'42"

1000 / 1000

2

00'11"

(08'54")

06'37"

30 / 1030

承前一則，緩和走+慢跑

10月累積里程 : 219.34 km

New Balance FuelCell 累積 : 1147.4 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

TestRunner, Nelson 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'43"	00:08'43"
1.0	06'05"	00:08'54"

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