黃朝輝 2019/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

黃朝輝基隆
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7.7 km | 00:48:03 | 06:12/km

日期: 2019-10-08 17:37 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'03" / 05'54" / 06'05" / 05'54" / 05'42" / 05'44" / 05'53" / 09'14" /

基本訓練

10月累積里程 : 179.60 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ANDY, 鄭全慶和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'54"	00:11'57"
3	06'05"	00:18'02"
4	05'54"	00:23'56"
5	05'42"	00:29'38"
6	05'44"	00:35'22"
7	05'53"	00:41'15"
7.7	09'14"	00:48'05"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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