10.3 km | 01:12:30 | 07:01/km日期: 2019-10-07 19:03 - 平均心率: 150 - 卡路里: 920 Cal - 總步數: 12058 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'11" / 07'19" / 07'29" / 07'15" / 07'10" / 07'03" / 05'58" / 06'23" / 06'06" / 06'07" / 13'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" (+01'15") | 1001 / 1001 | 157 / 88 |
| 2 | | 07'19" (+01'23") | 1007 / 2009 | 158 / 86 |
| 3 | | 07'24" (+01'28") | 1001 / 3010 | 158 / 85 |
| 4 | | 07'13" (+01'17") | 1004 / 4014 | 165 / 83 |
| 5 | | 07'08" (+01'12") | 1004 / 5019 | 162 / 86 |
| 6 | | 07'02" (+01'06") | 1000 / 6020 | 158 / 89 |
| 7 | | 05'56" | 1002 / 7022 | 168 / 99 |
| 8 | | 06'28" (+00'32") | 1004 / 8027 | 170 / 90 |
| 9 | | 06'02" (+00'06") | 1005 / 9032 | 167 / 98 |
| 10 | | 06'05" (+00'09") | 1009 / 10042 | 170 / 96 |
| 11 | | 13'09" (+07'13") | 329 / 10371 | 211 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 92.55 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'19" | 00:14'30" |
| 3 | 07'29" | 00:21'59" |
| 4 | 07'15" | 00:29'14" |
| 5 | 07'10" | 00:36'24" |
| 6 | 07'03" | 00:43'27" |
| 7 | 05'58" | 00:49'25" |
| 8 | 06'23" | 00:55'48" |
| 9 | 06'06" | 01:01'54" |
| 10 | 06'07" | 01:08'01" |
| 10.3 | 13'36" | 01:12'30" |
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