6.5 km | 00:42:52 | 06:34/km日期: 2014-07-24 19:02 - 地點: 大湖公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 143 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 06'48" / 07'11" / 07'24" / 06'26" / 06'21" / 05'36" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'16") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 07'12" (+01'42") | 1044 / 2048 |
| 3 | | 07'19" (+01'49") | 1008 / 3056 |
| 4 | | 06'27" (+00'57") | 1005 / 4061 |
| 5 | | 06'21" (+00'51") | 998 / 5060 |
| 6 | | 05'30" | 1012 / 6072 |
| 7 | | 06'05" (+00'35") | 448 / 6521 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
156.58 km 
saucony VIRRATA 2 累積 :
529.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 07'11" | 00:13'59" |
| 3 | 07'24" | 00:21'23" |
| 4 | 06'26" | 00:27'49" |
| 5 | 06'21" | 00:34'10" |
| 6 | 05'36" | 00:39'46" |
| 6.5 | 05'56" | 00:42'52" |
展開計圈分析
留言 
