17.1 km | 02:13:05 | 07:45/km日期: 2019-10-09 19:56 - 總爬升: 2260 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 925 Cal - 總步數: 22318 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'47" / 07'40" / 06'56" / 07'45" / 07'58" / 08'13" / 08'17" / 09'39" / 07'55" / 07'34" / 08'08" / 08'27" / 07'40" / 07'16" / 06'36" / 08'38" / 06'45" / 12'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" | 1002 / 1002 | 171 / 100 |
| 2 | | 07'32" (+01'45") | 1019 / 2022 | 167 / 79 |
| 3 | | 06'44" (+00'57") | 1029 / 3052 | 164 / 89 |
| 4 | | 07'47" (+02'00") | 1040 / 4093 | 164 / 77 |
| 5 | | 07'40" (+01'53") | 1003 / 5096 | 164 / 79 |
| 6 | | 09'10" (+03'23") | 1035 / 6131 | 166 / 65 |
| 7 | | 08'14" (+02'27") | 1012 / 7144 | 168 / 72 |
| 8 | | 08'27" (+02'40") | 1005 / 8150 | 165 / 71 |
| 9 | | 08'11" (+02'24") | 1003 / 9153 | 166 / 73 |
| 10 | | 07'46" (+01'59") | 1002 / 10155 | 171 / 75 |
| 11 | | 08'13" (+02'26") | 1004 / 11160 | 166 / 72 |
| 12 | | 07'31" (+01'44") | 1000 / 12160 | 167 / 79 |
| 13 | | 08'15" (+02'28") | 1003 / 13164 | 171 / 70 |
| 14 | | 07'16" (+01'29") | 1000 / 14165 | 169 / 80 |
| 15 | | 06'46" (+00'59") | 1003 / 15168 | 167 / 88 |
| 16 | | 08'35" (+02'48") | 1001 / 16169 | 169 / 68 |
| 17 | | 06'52" (+01'05") | 1009 / 17179 | 167 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 470.23 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 07'40" | 00:13'27" |
| 3 | 06'56" | 00:20'23" |
| 4 | 07'45" | 00:28'08" |
| 5 | 07'58" | 00:36'06" |
| 6 | 08'13" | 00:44'19" |
| 7 | 08'17" | 00:52'36" |
| 8 | 09'39" | 01:02'15" |
| 9 | 07'55" | 01:10'10" |
| 10 | 07'34" | 01:17'44" |
| 11 | 08'08" | 01:25'52" |
| 12 | 08'27" | 01:34'19" |
| 13 | 07'40" | 01:41'59" |
| 14 | 07'16" | 01:49'15" |
| 15 | 06'36" | 01:55'51" |
| 16 | 08'38" | 02:04'29" |
| 17 | 06'45" | 02:11'14" |
| 17.1 | 12'41" | 02:13'05" |
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