何昭穆 2014/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

何昭穆高雄
ID 3724

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5.2 km | 00:40:56 | 07:50/km

日期: 2014-07-22 20:57 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 97%

Pace: 07'04" / 07'40" / 07'56" / 08'16" / 07'56" / 07'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

40'40"

(40'40")

07'47"

5217 / 5217

2

00'16"

(40'56")

14'02" (+06'15")

19 / 5236

7月累積里程 : 113.99 km

Mizuno Rider 17 累積 : 864.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

純瑄, Riing 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'40"	00:14'44"
3	07'56"	00:22'40"
4	08'16"	00:30'56"
5	07'56"	00:38'52"
5.2	07'20"	00:40'36"

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