9.3 km | 00:54:14 | 05:51/km日期: 2013-01-24 17:53 - 地點: 永豐高中 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 60 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 87%
Pace: 06'28" / 06'17" / 06'07" / 05'57" / 05'49" / 05'38" / 05'42" / 05'31" / 05'19" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'58") | 1011 / 1011 |
| 2 | | 06'17" (+00'48") | 1005 / 2017 |
| 3 | | 06'05" (+00'36") | 998 / 3015 |
| 4 | | 05'58" (+00'29") | 1007 / 4023 |
| 5 | | 05'47" (+00'18") | 1009 / 5032 |
| 6 | | 05'37" (+00'08") | 1005 / 6037 |
| 7 | | 05'42" (+00'13") | 998 / 7035 |
| 8 | | 05'29" | 1006 / 8042 |
| 9 | | 05'19" | 1005 / 9048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
238.39 km 
Barefoot 累積 :
1488.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'17" | 00:12'45" |
| 3 | 06'07" | 00:18'52" |
| 4 | 05'57" | 00:24'49" |
| 5 | 05'49" | 00:30'38" |
| 6 | 05'38" | 00:36'16" |
| 7 | 05'42" | 00:41'58" |
| 8 | 05'31" | 00:47'29" |
| 9 | 05'19" | 00:52'48" |
| 9.3 | 05'27" | 00:54'14" |
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