12.3 km | 01:23:33 | 06:49/km日期: 2019-10-12 16:32 - 平均心率: 144 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'54" / 06'52" / 06'52" / 06'26" / 06'25" / 06'48" / 06'41" / 06'41" / 06'36" / 06'45" / 06'49" / 06'52" / 11'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 177.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'52" | 00:13'46" |
| 3 | 06'52" | 00:20'38" |
| 4 | 06'26" | 00:27'04" |
| 5 | 06'25" | 00:33'29" |
| 6 | 06'48" | 00:40'17" |
| 7 | 06'41" | 00:46'58" |
| 8 | 06'41" | 00:53'39" |
| 9 | 06'36" | 01:00'15" |
| 10 | 06'45" | 01:07'00" |
| 11 | 06'49" | 01:13'49" |
| 12 | 06'52" | 01:20'41" |
| 12.3 | 11'15" | 01:23'33" |
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