4.1 km | 00:16:43 | 04:03/km日期: 2019-10-09 07:27 - 平均心率: 156 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'03" / 04'05" / 04'03" / 04'06" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" (+00'06") | 405 / 405 |
| 2 | | 04'06" (+00'08") | 413 / 818 |
| 3 | | 04'00" (+00'02") | 420 / 1239 |
| 4 | | 04'02" (+00'04") | 414 / 1654 |
| 5 | | 04'07" (+00'09") | 404 / 2058 |
| 6 | | 03'58" | 416 / 2475 |
| 7 | | 04'08" (+00'10") | 401 / 2877 |
| 8 | | 04'03" (+00'05") | 412 / 3290 |
| 9 | | 04'05" (+00'07") | 410 / 3700 |
| 10 | | 04'04" (+00'06") | 405 / 4105 |
| 11 | | 01'36" | 7 / 4113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 263.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 04'05" | 00:08'08" |
| 3 | 04'03" | 00:12'11" |
| 4 | 04'06" | 00:16'17" |
| 4.1 | 03'58" | 00:16'44" |
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