6.0 km | 00:43:21 | 07:12/km日期: 2019-10-11 18:15 - 平均心率: 91 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'39" / 06'27" / 06'30" / 06'27" / 06'31" / 10'40" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'40" (+04'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'08" (+05'42") | 7 / 6007 |
| 8 | | 09'43" (+03'17") | 2 / 6010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
90.27 km 
mizuno wave ridder 20 累積 :
2781.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'27" | 00:13'06" |
| 3 | 06'30" | 00:19'36" |
| 4 | 06'27" | 00:26'03" |
| 5 | 06'31" | 00:32'34" |
| 6 | 10'40" | 00:43'14" |
| 6.0 | 11'25" | 00:43'21" |
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