上存 2019/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

上存雲林
ID 29052

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3.2 km | 00:24:22 | 07:35/km

日期: 2019-10-11 21:37 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 07'42" / 07'16" / 07'31" / 08'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'33"

(07'33")

07'34" (+00'12")

996 / 996

2

07'25"

(14'58")

07'22"

1004 / 2000

3

07'31"

(22'29")

07'28" (+00'06")

1004 / 3005

4

01'42"

(24'11")

08'36" (+01'14")

197 / 3203

定檢終於結束了！

10月累積里程 : 135.62 km

Android - Sony G8142 上傳 | 5 years ago

rongjyh(阿志), 賴契宏和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	07'16"	00:14'58"
3	07'31"	00:22'29"
3.2	08'21"	00:24'11"

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成績 : 01:07:05

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