9.2 km | 01:48:14 | 11:45/km日期: 2019-10-12 15:15 - 平均心率: 110 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 12'24" / 10'15" / 10'37" / 12'20" / 11'09" / 14'08" / 10'41" / 09'03" / 17'49" / 19'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'25" (+01'29") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 10'34" (+00'38") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 12'06" (+02'10") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 12'29" (+02'33") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 09'56" | 1609 / 8046 |
| 6 | | 14'50" (+04'54") | 1159 / 9206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 167.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'24" | 00:12'24" |
| 2 | 10'15" | 00:22'39" |
| 3 | 10'37" | 00:33'16" |
| 4 | 12'20" | 00:45'36" |
| 5 | 11'09" | 00:56'45" |
| 6 | 14'08" | 01:10'53" |
| 7 | 10'41" | 01:21'34" |
| 8 | 09'03" | 01:30'37" |
| 9 | 17'49" | 01:48'26" |
| 9.2 | 19'09" | 01:52'23" |
留言 
