11.3 km | 01:03:34 | 05:37/km日期: 2019-10-12 06:12 - 平均心率: 165 - 卡路里: 767 Cal - 平均步頻: 176 - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'35" / 04'45" / 05'43" / 05'32" / 05'34" / 05'50" / 05'58" / 05'38" / 06'07" / 05'40" / 05'53" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'06" (+01'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+00'56") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'53" (+01'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'12" (+00'28") | 313 / 11313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
67.06 km 
NIKE ZOOM PEGASUS 35 TURBO 累積 :
733.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'45" | 00:09'20" |
| 3 | 05'43" | 00:15'03" |
| 4 | 05'32" | 00:20'35" |
| 5 | 05'34" | 00:26'09" |
| 6 | 05'50" | 00:31'59" |
| 7 | 05'58" | 00:37'57" |
| 8 | 05'38" | 00:43'35" |
| 9 | 06'07" | 00:49'42" |
| 10 | 05'40" | 00:55'22" |
| 11 | 05'53" | 01:01'15" |
| 11.3 | 05'12" | 01:02'53" |
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