11.1 km | 01:05:32 | 05:55/km日期: 2019-10-09 06:48 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 180 - 卡路里: 647 Cal - 總步數: 12780 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'41" / 06'01" / 06'05" / 05'20" / 05'57" / 06'23" / 05'57" / 05'25" / 05'49" / 05'35" / 05'02" / 33'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'15") | 1002 / 1002 | 186 / 93 |
| 2 | | 06'10" (+00'41") | 1001 / 2004 | 191 / 84 |
| 3 | | 06'08" (+00'39") | 1002 / 3007 | 192 / 84 |
| 4 | | 05'29" | 1001 / 4008 | 194 / 93 |
| 5 | | 06'12" (+00'43") | 1000 / 5008 | 195 / 82 |
| 6 | | 06'21" (+00'52") | 1000 / 6009 | 196 / 80 |
| 7 | | 06'07" (+00'38") | 1000 / 7010 | 196 / 83 |
| 8 | | 05'42" (+00'13") | 1001 / 8012 | 197 / 88 |
| 9 | | 05'56" (+00'27") | 1001 / 9014 | 197 / 85 |
| 10 | | 05'33" (+00'04") | 1001 / 10015 | 197 / 90 |
| 11 | | 05'39" (+00'10") | 1001 / 11016 | 198 / 89 |
| 12 | | 06'03" (+00'34") | 52 / 11069 | 195 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 339.10 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 06'01" | 00:11'42" |
| 3 | 06'05" | 00:17'47" |
| 4 | 05'20" | 00:23'07" |
| 5 | 05'57" | 00:29'04" |
| 6 | 06'23" | 00:35'27" |
| 7 | 05'57" | 00:41'24" |
| 8 | 05'25" | 00:46'49" |
| 9 | 05'49" | 00:52'38" |
| 10 | 05'35" | 00:58'13" |
| 11 | 05'02" | 01:03'15" |
| 11.1 | 32'48" | 01:05'32" |
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