10.3 km | 01:06:13 | 06:24/km日期: 2019-10-10 15:48 - 平均心率: 143 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 11076 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 43% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'31" / 06'32" / 06'19" / 06'24" / 06'31" / 06'27" / 06'17" / 06'27" / 06'13" / 06'30" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+00'18") | 1001 / 1001 | 167 / 91 |
| 2 | | 06'30" (+00'17") | 1004 / 2006 | 165 / 93 |
| 3 | | 06'16" (+00'03") | 1006 / 3013 | 167 / 95 |
| 4 | | 06'24" (+00'11") | 1006 / 4019 | 166 / 93 |
| 5 | | 06'28" (+00'15") | 1010 / 5029 | 166 / 92 |
| 6 | | 06'24" (+00'11") | 1004 / 6033 | 166 / 94 |
| 7 | | 06'13" | 1001 / 7035 | 168 / 95 |
| 8 | | 06'26" (+00'13") | 1000 / 8036 | 167 / 92 |
| 9 | | 06'14" (+00'01") | 1008 / 9044 | 169 / 94 |
| 10 | | 06'26" (+00'13") | 1010 / 10054 | 167 / 92 |
| 11 | | 05'38" | 343 / 10397 | 171 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
64.68 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
2387.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'32" | 00:13'03" |
| 3 | 06'19" | 00:19'22" |
| 4 | 06'24" | 00:25'46" |
| 5 | 06'31" | 00:32'17" |
| 6 | 06'27" | 00:38'44" |
| 7 | 06'17" | 00:45'01" |
| 8 | 06'27" | 00:51'28" |
| 9 | 06'13" | 00:57'41" |
| 10 | 06'30" | 01:04'11" |
| 10.3 | 05'55" | 01:06'13" |
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