10.0 km | 00:58:28 | 05:49/km日期: 2019-10-12 16:33 - 平均心率: 161 - 卡路里: 668 Cal - 總步數: 9822 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'52" / 05'26" / 05'34" / 06'02" / 06'01" / 05'59" / 05'47" / 05'41" / 05'32" / 05'33" / 33'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'23") | 1001 / 1001 | 170 / 99 |
| 2 | | 05'30" | 1001 / 2003 | 169 / 107 |
| 3 | | 05'41" (+00'11") | 1002 / 3005 | 169 / 103 |
| 4 | | 06'05" (+00'35") | 1001 / 4006 | 167 / 98 |
| 5 | | 06'08" (+00'38") | 1001 / 5008 | 167 / 97 |
| 6 | | 06'00" (+00'30") | 1001 / 6010 | 168 / 98 |
| 7 | | 05'52" (+00'22") | 1000 / 7010 | 165 / 102 |
| 8 | | 05'42" (+00'12") | 1001 / 8012 | 167 / 104 |
| 9 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 9013 | 166 / 106 |
| 10 | | 05'44" (+00'14") | 1002 / 10015 | 167 / 104 |
| 11 | | 07'31" (+02'01") | 15 / 10031 | 171 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 201.97 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'26" | 00:11'18" |
| 3 | 05'34" | 00:16'52" |
| 4 | 06'02" | 00:22'54" |
| 5 | 06'01" | 00:28'55" |
| 6 | 05'59" | 00:34'54" |
| 7 | 05'47" | 00:40'41" |
| 8 | 05'41" | 00:46'22" |
| 9 | 05'32" | 00:51'54" |
| 10 | 05'33" | 00:57'27" |
| 10.0 | 31'58" | 00:58'28" |
展開計圈分析
留言 
