12.4 km | 01:11:52 | 05:48/km日期: 2019-10-10 17:38 - 平均心率: 146 - 卡路里: 667 Cal - 總步數: 13178 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'48" / 05'41" / 05'44" / 05'41" / 05'45" / 05'41" / 05'42" / 05'36" / 06'04" / 05'36" / 05'29" / 05'31" / 10'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'18") | 1000 / 1000 | 178 / 95 |
| 2 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 2000 | 181 / 95 |
| 3 | | 05'45" (+00'14") | 1002 / 3002 | 183 / 94 |
| 4 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 4003 | 185 / 93 |
| 5 | | 05'46" (+00'15") | 1002 / 5006 | 186 / 92 |
| 6 | | 05'45" (+00'14") | 1002 / 6008 | 186 / 93 |
| 7 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 7009 | 186 / 93 |
| 8 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 8009 | 186 / 94 |
| 9 | | 06'05" (+00'34") | 1001 / 9011 | 182 / 90 |
| 10 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 10012 | 186 / 94 |
| 11 | | 05'31" | 1001 / 11014 | 186 / 97 |
| 12 | | 06'07" (+00'36") | 1003 / 12017 | 175 / 92 |
| 13 | | 06'47" (+01'16") | 338 / 12355 | 168 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 313.56 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'41" | 00:11'29" |
| 3 | 05'44" | 00:17'13" |
| 4 | 05'41" | 00:22'54" |
| 5 | 05'45" | 00:28'39" |
| 6 | 05'41" | 00:34'20" |
| 7 | 05'42" | 00:40'02" |
| 8 | 05'36" | 00:45'38" |
| 9 | 06'04" | 00:51'42" |
| 10 | 05'36" | 00:57'18" |
| 11 | 05'29" | 01:02'47" |
| 12 | 05'31" | 01:08'18" |
| 12.4 | 10'00" | 01:11'52" |
Eric Hsieh 說推
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