5.3 km | 00:32:04 | 06:04/km日期: 2018-10-16 05:41 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'32" / 05'34" / 08'03" / 05'54" / 04'53" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+03'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" | 280 / 5280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 108.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'34" | 00:12'06" |
| 3 | 08'03" | 00:20'09" |
| 4 | 05'54" | 00:26'03" |
| 5 | 04'53" | 00:30'56" |
| 5.3 | 04'37" | 00:32'14" |
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