芳修（河馬跑不快） 2019/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

芳修（河馬跑不快）嘉義
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芳修（河馬跑不快）

21.1 km | 02:04:22 | 05:53/km

日期: 2019-10-13 05:43 - 卡路里: 1662 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'26" / 05'43" / 04'51" / 05'19" / 05'12" / 05'58" / 04'50" / 06'41" / 05'13" / 06'13" / 05'37" / 06'36" / 06'54" / 06'03" / 06'21" / 05'34" / 06'23" / 05'30" / 06'13" / 05'25" / 06'27" / 08'50" /

嘉義

芳修（河馬跑不快）

·

基本訓練

10月累積里程 : 406.02 km

虎走5 累積 : 30584.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Evan Chang, 馬崑庭和其他 41 人說推

·

言俊thirdboy 午安運動愉快

2019-10-13 12:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'43"	00:12'09"
3	04'51"	00:17'00"
4	05'19"	00:22'19"
5	05'12"	00:27'31"
6	05'58"	00:33'29"
7	04'50"	00:38'19"
8	06'41"	00:45'00"
9	05'13"	00:50'13"
10	06'13"	00:56'26"
11	05'37"	01:02'03"
12	06'36"	01:08'39"
13	06'54"	01:15'33"
14	06'03"	01:21'36"
15	06'21"	01:27'57"
16	05'34"	01:33'31"
17	06'23"	01:39'54"
18	05'30"	01:45'24"
19	06'13"	01:51'37"
20	05'25"	01:57'02"
21	06'27"	02:03'29"
21.1	09'05"	02:04'22"

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