7.0 km | 00:48:31 | 06:55/km日期: 2019-10-19 21:37 - 平均心率: 170 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'22" / 07'03" / 07'05" / 07'11" / 06'59" / 06'57" / 06'35" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'34" (+00'59") | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 72.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 07'03" | 00:15'25" |
| 3 | 07'05" | 00:22'30" |
| 4 | 07'11" | 00:29'41" |
| 5 | 06'59" | 00:36'40" |
| 6 | 06'57" | 00:43'37" |
| 7 | 06'35" | 00:50'12" |
| 7.0 | 06'18" | 00:50'17" |
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