Hong Yi Sie 2019/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

Hong Yi Sie 新竹
ID 301786

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10.5 km | 00:57:33 | 05:30/km

日期: 2019-10-13 06:07 - 總爬升: 164 m - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'26" / 06'27" / 07'00" / 06'04" / 06'12" / 04'39" / 05'35" / 04'47" / 04'30" / 04'22" / 05'36" /

基本訓練

10月累積里程 : 41.77 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

謝宇安, The Ocean 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	06'27"	00:11'53"
3	07'00"	00:18'53"
4	06'04"	00:24'57"
5	06'12"	00:31'09"
6	04'39"	00:35'48"
7	05'35"	00:41'23"
8	04'47"	00:46'10"
9	04'30"	00:50'40"
10	04'22"	00:55'02"
10.5	05'38"	00:57'37"

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朋友動態

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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