10.0 km | 00:59:47 | 05:58/km日期: 2019-10-15 05:34 - 地點: 高雄河堤 - 天氣: 涼 - 平均心率: 151 - 卡路里: 832 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'42" / 05'43" / 05'49" / 06'08" / 06'08" / 05'56" / 05'46" / 06'17" / 06'16" / 06'00" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
155.78 km 
asics GEL-KAYANO 25 紫 累積 :
579.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'43" | 00:11'25" |
| 3 | 05'49" | 00:17'14" |
| 4 | 06'08" | 00:23'22" |
| 5 | 06'08" | 00:29'30" |
| 6 | 05'56" | 00:35'26" |
| 7 | 05'46" | 00:41'12" |
| 8 | 06'17" | 00:47'29" |
| 9 | 06'16" | 00:53'45" |
| 10 | 06'00" | 00:59'45" |
| 10.0 | 05'01" | 00:59'48" |
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