5.3 km | 00:30:58 | 05:51/km日期: 2019-10-14 19:36 - 平均心率: 162 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'34" / 06'30" / 15'37" / 05'06" / 08'24" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+02'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+03'30") | 15 / 2015 |
| 4 | | 04'39" (+00'13") | 197 / 2213 |
| 5 | | 05'31" (+01'05") | 205 / 2419 |
| 6 | | 04'43" (+00'17") | 197 / 2617 |
| 7 | | 05'32" (+01'06") | 210 / 2828 |
| 8 | | 04'34" (+00'08") | 199 / 3027 |
| 9 | | 05'33" (+01'07") | 210 / 3237 |
| 10 | | 04'26" | 202 / 3439 |
| 11 | | 05'52" (+01'26") | 200 / 3640 |
| 12 | | 04'26" | 208 / 3849 |
| 13 | | 05'34" (+01'08") | 209 / 4058 |
| 14 | | 04'33" (+00'07") | 204 / 4262 |
| 15 | | 05'58" (+01'32") | 206 / 4468 |
| 16 | | 04'30" (+00'04") | 201 / 4670 |
| 17 | | 05'53" (+01'27") | 209 / 4879 |
| 18 | | 06'41" (+02'15") | 414 / 5294 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
99.81 km 
MIZUNO 皇速 累積 :
5290.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'30" | 00:13'04" |
| 3 | 15'37" | 00:28'41" |
| 4 | 05'06" | 00:33'47" |
| 5 | 08'24" | 00:42'11" |
| 5.3 | 06'47" | 00:44'11" |
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