12.3 km | 01:32:31 | 07:30/km日期: 2019-10-13 07:17 - 平均心率: 138 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'25" / 06'27" / 10'45" / 08'49" / 08'31" / 06'35" / 06'34" / 11'10" / 05'53" / 08'40" / 06'16" / 05'46" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'44" (+05'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'49" (+03'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'30" (+03'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'09" (+05'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'40" (+03'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'16" (+00'51") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'17" | 316 / 12316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 326.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 06'27" | 00:11'52" |
| 3 | 10'45" | 00:22'37" |
| 4 | 08'49" | 00:31'26" |
| 5 | 08'31" | 00:39'57" |
| 6 | 06'35" | 00:46'32" |
| 7 | 06'34" | 00:53'06" |
| 8 | 11'10" | 01:04'16" |
| 9 | 05'53" | 01:10'09" |
| 10 | 08'40" | 01:18'49" |
| 11 | 06'16" | 01:25'05" |
| 12 | 05'46" | 01:30'51" |
| 12.3 | 05'22" | 01:32'33" |
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