7.0 km | 00:44:48 | 06:22/km日期: 2019-10-19 07:55 - 平均心率: 162 - 卡路里: 404 Cal - 總步數: 7508 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'28" / 06'33" / 06'23" / 06'20" / 06'35" / 06'17" / 06'00" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'28") | 1009 / 1009 | 164 / 93 |
| 2 | | 06'27" (+00'26") | 1003 / 2012 | 166 / 93 |
| 3 | | 06'23" (+00'22") | 1006 / 3018 | 167 / 93 |
| 4 | | 06'17" (+00'16") | 1006 / 4025 | 169 / 93 |
| 5 | | 06'29" (+00'28") | 1005 / 5030 | 168 / 91 |
| 6 | | 06'15" (+00'14") | 1002 / 6033 | 169 / 94 |
| 7 | | 06'01" | 1004 / 7037 | 168 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
64.68 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
2387.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'33" | 00:13'01" |
| 3 | 06'23" | 00:19'24" |
| 4 | 06'20" | 00:25'44" |
| 5 | 06'35" | 00:32'19" |
| 6 | 06'17" | 00:38'36" |
| 7 | 06'00" | 00:44'36" |
| 7.0 | 09'28" | 00:44'48" |
展開計圈分析
留言 
