周誌桓 2019/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

周誌桓高雄
ID 57682

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10.1 km | 00:54:27 | 05:24/km

日期: 2019-10-08 17:45 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'08" / 05'04" / 05'04" / 05'16" / 05'24" / 05'22" / 05'38" / 05'54" / 05'32" / 05'40" / 05'20" /

10月累積里程 : 106.53 km

GPX 上傳 | 5 years ago

陳柏宏和 Rarry Lin 說推

·

陳柏宏慢慢來，多跑幾次就會刺激體能了😂

2019-10-13 19:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'04"	00:10'12"
3	05'04"	00:15'16"
4	05'16"	00:20'32"
5	05'24"	00:25'56"
6	05'22"	00:31'18"
7	05'38"	00:36'56"
8	05'54"	00:42'50"
9	05'32"	00:48'22"
10	05'40"	00:54'02"
10.1	05'16"	00:54'27"

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