5.0 km | 00:32:52 | 06:33/km日期: 2019-10-18 18:19 - 地點: 重陽橋 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 146 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'38" / 06'34" / 06'29" / 06'35" / 06'31" / 07'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
39.22 km 
asics GEL-NIMBUS 17 累積 :
1217.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'34" | 00:13'12" |
| 3 | 06'29" | 00:19'41" |
| 4 | 06'35" | 00:26'16" |
| 5 | 06'31" | 00:32'47" |
| 5.0 | 06'57" | 00:32'52" |
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