3.0 km | 00:14:28 | 04:49/km日期: 2019-10-13 17:53 - 平均心率: 148 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'22" / 05'04" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'26" (+00'01") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'37" (+04'12") | 196 / 596 |
| 3 | | 03'37" (+00'12") | 400 / 996 |
| 4 | | 07'27" (+04'02") | 200 / 1197 |
| 5 | | 03'25" | 400 / 1597 |
| 6 | | 07'31" (+04'06") | 199 / 1797 |
| 7 | | 03'30" (+00'05") | 400 / 2197 |
| 8 | | 07'34" (+04'09") | 197 / 2394 |
| 9 | | 03'25" | 400 / 2794 |
| 10 | | 07'22" (+03'57") | 203 / 2998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
275.39 km 
Nike zoom fly3 累積 :
1124.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 05'04" | 00:09'26" |
| 3.0 | 05'03" | 00:14'29" |
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