4.0 km | 00:25:57 | 06:27/km日期: 2019-10-14 13:45 - 平均心率: 157 - 卡路里: 235 Cal - 總步數: 4400 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 44% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'47" / 06'26" / 06'29" / 06'07" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+00'42") | 1006 / 1006 | 167 / 88 |
| 2 | | 06'26" (+00'23") | 1008 / 2014 | 168 / 92 |
| 3 | | 06'25" (+00'22") | 1006 / 3021 | 170 / 91 |
| 4 | | 06'03" | 1000 / 4022 | 173 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 104.82 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'26" | 00:13'13" |
| 3 | 06'29" | 00:19'42" |
| 4 | 06'07" | 00:25'49" |
| 4.0 | 07'05" | 00:25'57" |
留言 
