5.4 km | 00:25:48 | 04:45/km日期: 2019-10-15 17:50 - 平均心率: 152 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'45" / 05'15" / 04'35" / 04'17" / 04'10" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'16" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'09" | 424 / 5424 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 213.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'15" | 00:11'00" |
| 3 | 04'35" | 00:15'35" |
| 4 | 04'17" | 00:19'52" |
| 5 | 04'10" | 00:24'02" |
| 5.4 | 04'09" | 00:25'48" |
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