7.2 km | 00:58:01 | 08:02/km日期: 2019-10-14 04:05 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 493 Cal - 總步數: 10308 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 08'59" / 07'35" / 07'59" / 07'58" / 07'37" / 07'32" / 08'19" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'21" (+01'53") | 600 / 600 | 170 / 62 |
| 2 | | 08'15" (+00'47") | 601 / 1201 | 177 / 68 |
| 3 | | 07'28" | 602 / 1803 | 181 / 73 |
| 4 | | 07'51" (+00'23") | 602 / 2406 | 181 / 70 |
| 5 | | 08'07" (+00'39") | 600 / 3007 | 179 / 68 |
| 6 | | 08'04" (+00'36") | 600 / 3607 | 179 / 69 |
| 7 | | 07'51" (+00'23") | 601 / 4209 | 180 / 70 |
| 8 | | 07'40" (+00'12") | 601 / 4811 | 181 / 71 |
| 9 | | 07'33" (+00'05") | 601 / 5412 | 181 / 72 |
| 10 | | 07'44" (+00'16") | 600 / 6013 | 178 / 72 |
| 11 | | 08'22" (+00'54") | 600 / 6614 | 172 / 69 |
| 12 | | 08'13" (+00'45") | 594 / 7208 | 169 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 141.30 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 07'35" | 00:16'34" |
| 3 | 07'59" | 00:24'33" |
| 4 | 07'58" | 00:32'31" |
| 5 | 07'37" | 00:40'08" |
| 6 | 07'32" | 00:47'40" |
| 7 | 08'19" | 00:55'59" |
| 7.2 | 09'42" | 00:58'01" |
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