6.5 km | 00:36:08 | 05:34/km日期: 2019-10-16 05:28 - 平均心率: 148 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'31" / 05'10" / 05'14" / 05'57" / 05'25" / 05'20" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'40") | 902 / 902 |
| 2 | | 05'12" (+00'20") | 1000 / 1902 |
| 3 | | 05'18" (+00'26") | 903 / 2806 |
| 4 | | 05'30" (+00'38") | 907 / 3713 |
| 5 | | 06'01" (+01'09") | 1000 / 4713 |
| 6 | | 04'52" | 1000 / 5713 |
| 7 | | 06'46" (+01'54") | 771 / 6485 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
166.08 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
411.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'10" | 00:10'41" |
| 3 | 05'14" | 00:15'55" |
| 4 | 05'57" | 00:21'52" |
| 5 | 05'25" | 00:27'17" |
| 6 | 05'20" | 00:32'37" |
| 6.5 | 07'16" | 00:36'09" |
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